Op zoek naar nieuwtjes, persoonlijke verhalen, overheerlijke recepten en de leukste filmpjes vol tips en actuele onderwerpen? Dan bent u bij ons aan het goede adres!

Waar bent u naar op zoek?

Onlinesenioren.nl - Nederland

info@onlinesenioren.nl

+31 (0)85 1304 327

gezondheid Tag

HomePosts tagged "gezondheid"

Veganist Tegenwoordig zijn er allerlei manieren waarop mensen omgaan met voeding. Ook worden er allerlei theorieën op losgelaten, zo zouden vlees en zuivel erg ongezond voor ons zijn. Terwijl er ook beweerd wordt dat ze beide van groot belang zijn voor onze bouwstoffen. Maar wat is nu precies veganistisch eten, Als veganist neem je helemaal geen dierlijke producten. Dus geen vlees, vis, zuivel, eieren en E-nummers van dierlijke oorsprong. Wil je veganistisch eten, dan let je vooral goed op of je voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, B2, vitamine B12 en calcium binnenkrijgt. Dit doe je door bijvoorbeeld veel peulvruchten te eten. Ook zijn er tegenwoordig erg veel vleesvervangers te verkrijgen, denk aan bijvoorbeeld aan soja. Vegetarier Mensen die geen vlees, vis en dierlijke

Vitamines , wat doen ze eigenlijk? Vitamines zijn stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in onze voeding. Echter bij lange na niet voldoende, vandaar dat we vaak vitamines moeten slikken om te zorgen dat wij voldoende binnenkrijgen. Maar wat doen ze nu eigenlijk die vitamines, in tegenstelling tot wat veel mensen denken leveren ze ons geen energie. Maar wat doen ze dan wel? Vitamines bezorgen ons gezondheid, groei en ontwikkeling. Hiervoor zijn zij onmisbaar. Vitamines uit onze voeding. Voor een deel kunnen wij dus vitamines uit onze voeding halen, dit doen wij met name door gevarieerd te eten en veel verse voedingsmiddelen met elkaar af te wisselen. Vitamines bevinden zich met name in groente en fruit, maar ook

Het nieuwe jaar Het nieuwe jaar is weer aangebroken en u hoort het overal om u heen, goede voornemens. Men neemt zichzelf iets voor en 1 Januari is dan vaak de datum om hier echt volledig mee aan de slag te gaan. Maar is dit ook echt zo, is het echt alleen aan het begin van het nieuwe jaar het moment om een goed voornemen voor uzelf te hebben? Kan dit eigenlijk niet gewoon het hele jaar door? Welke voornemens? De meest voorkomende voornemens hebben wij even voor u op een rijtje gezet! Met stip op één staat het afvallen, de feestdagen hebben in het teken gestaan van lekker en veel eten en voor velen is dan 1

Wij zijn gek op kopjes thee! Kopjes thee, we drinken het bijna allemaal, al hebben we ook een groot aantal koffie drinkers in Nederland. Maar toch is thee niet weg te denken uit onze levens. Maar thee is niet enkel alleen maar een kopje drinken het staat eigenlijk voor veel meer. Gezelligheid Vaak zien we het drinken van een kopje thee al snel als iets gezelligs. Alleen of met vriendinnen, het voelt al snel fijn om heerlijk een kopje thee in te schenken en even heerlijk een momentje te genieten. Nostalgie Thee staat vaak ook voor herinneringen, we weten vaak nog precies hoe onze moeder op ons wachtte na school met een heerlijk kopje thee. Of hoe we thee met honing dronken als we

Hoe uw tanden gezond te houden? Tegenwoordig gaan onze tanden veel langer mee. Aanzienlijk mindere senioren hebben een kunstgebit dan vroeger het geval was. Dit komt met name door de verbeterde tandartszorg , en als gevolg hiervan verzorgde men zijn of haar gebit zelf ook een stuk beter. Maar hoe zorg je nu eigenlijk dat je gebit gezond blijft? Dat doe je zo, Tandenborstel en mondzorg Een elektrische tandenborstel maakt een stuk beter schoon dan een normale. Hij zorgt ervoor dat uw tanden echt goed rondom schoon worden en er bij goed poetsten bijna geen plekje gemist kan worden! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tandpasta Ook een goede passende tandpasta is belangrijk. Vooral een Fluoride tandpasta zorgt voor een schone en frisse

Een gezonde huid!   Zeker naarmate we allemaal wat ouder worden is het belangrijk om onze huid goed te verzorgen. Zon, regen , kou en wind hebben invloed op de staat van onze huid, net als onze voeding, en leefgewoontes. Zo kan stress zorgen voor een erg onrustige huid net als weinig nachtrust of te weinig frisse lucht. Wij hebben hieronder een aantal tips voor u verzameld die u gaan helpen om uw huid stralend en gezond te houden!   Drink voldoende water   Een hele belangrijke is om voldoende water te drinken! Dit is sowieso erg belangrijk voor ons lichaam en onze gezondheid maar zeker ook voor onze huid. Het drinken van voldoende water zorgt ervoor dat ons lichaam afvalstoffen sneller en makkelijker afvoert en